Матрасы

                                      Как часто необходимо менять матрас.

Матрас- это не просто аксессуар в вашей спальне. Это настоящий страж здоровья. От того, в каком состоянии он находится, напрямую зависит состояние вашего организма. Только человек, хорошо отдыхающий ночью, может похвастаться энергичностью, работоспособностью, хорошим настроением и умением вставать утром с улыбкой на лице. Много людей спят на одном и том же продавленном матрасе, купленном 15-20 лет назад. Даже очень хороший матрас после 10 лет эксплуатации уже не выполняет в полной мере своих функций. Матрас желательно менять каждые 7-8 лет. У полных людей срок службы матраса может быть еще меньше. Кроме того, матрас впитывает пот и чешуйки омертвевшей кожи, что способствует размножению пылевых клещей и плесневых грибков, которые могут вызвать алергию, астму и экзему.

Четкого расписания, когда необходимо менять старый матрас на новый нету.

Матрас нужно менять тогда, когда вы почувствуете:1) Дискомфорт во время отдыха, когда ложишся спать и просыпаешься усталым, не здоровым. 2) Дефекты на поверхности матраса: провисание, дырки, скрип пружин.

Подбор матраса для ребенка напрямую зависит от возроста малыша. Детям до полутора лет необходимо спать на жесткой поверхности. С трех лет и до шести рекомендуется средней жесткости приобрести матрас, для формирования позвоночника. Начиная с 12 лет нужно уже покупать матрас высотой 14-18 см, так как вес и рост ребенка начинает быстро увеличиваться.

Как узнать? Когда нужно менять матрас. У тебя проблемы со сном?

Проснувшись, ты чувствуешь еще большую усталость и сонливость, чем, перед тем как отправился спать.

После сна у тебя стянута шея и болит спина? Ночью часто кашляешь или храпишь?

Если на какой либо вопрос ответ да, то пришло время поменять матрас.

Аллергические проявления утром-такие как чихание, заложенность носа, слезотечение и это без видимых причин простуды, могут стать довольно серьезной проблемой для здоровья.

Вероятной причиной может быть размножение клещей, так как при изготовлении современных матрасов используют войлок или термо-войлок, а также широкое распространение в последние годы получили кокосовые матрасы. Ситуацию, на некоторое время можно исправить простым переворачиванием матраса на другую сторону, но если это не привело к ожидаемому эффекту, значит, наступила пора задуматься о покупке нового матраса.

Хороший матрас должен соответствовать вашему возрасту, весу и наличествующим заболеваниям.

Покупка качественного матраса-достойное вложение. Забота об организме никогда не оказывается бесмысленной, а здоровый сон обеспечивает мир и взаимопонимание в семье.